Beneficios del Aikido

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La técnica aikido produce beneficios sobre la salud

La técnica aikido produce beneficios sobre la salud

Practicar aikido es más que realizar una práctica deportiva,  significa vivir  en armonía con las leyes de la naturaleza, crecer en disciplina y buscar el desarrollo físico- mental de su practicante.

  • La respiración es empleada para mejorar el sistema cardio-pulmonar, neuromuscular y metabólico.
  • La secuencia de ejercicios y la práctica constante permiten que el cuerpo se habitúe hasta realizar los movimientos con naturalidad
  • Los ejercicios de autodefensa generan en los participantes mayor confianza en si mismos, y lo alientan a enfrentarse a sus miedos sin tantos titubeos.
  • La relación del “no ataque” establecida con el oponente favorece el autodominio, entendimiento de las fortalezas y también  de las debilidades propias
  • Con aikido te renuevas mentalmente,  cambia tu manera de concebir las relaciones sociales. El respeto y la comprensión por el bien ajeno se desarrollan como parte de sus postulados.
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