Beneficios del cardiocombat



Los ejercicios de lucha se caracterizan por ser dinámicos y reunir una serie de actividades físicas en una sola rutina de entrenamiento. En tal sentido, encontramos al cardiocombat como un método integral que tonifica muslos, glúteos y piernas, a la vez que mejora nuestra actitud cardiovascular. Además de ayudarnos a mantenernos en forma, el cardiocombat alivia los síntomas del estrés y nos provee de energía.  Sus movimientos están compuestos básicamente por golpes de puño y pie, así como de bloqueos combinados.

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