Los ejercicios de lucha se caracterizan por ser dinámicos y reunir una serie de actividades físicas en una sola rutina de entrenamiento. En tal sentido, encontramos al cardiocombat como un método integral que tonifica muslos, glúteos y piernas, a la vez que mejora nuestra actitud cardiovascular. Además de ayudarnos a mantenernos en forma, el cardiocombat alivia los síntomas del estrés y nos provee de energía. Sus movimientos están compuestos básicamente por golpes de puño y pie, así como de bloqueos combinados.