Importancia de perder peso para los deportistas
Las personas que practican deporte pueden mejorar su rendimiento si evitan el sobrepeso. Por ello, muchos deportistas buscan perder peso ...
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Nutrición para niños deportistas
Los niños que practican deporte de manera profesional, deben recibir una alimentación adecuada, que les permite desarrollar la actividad física, ... -
Alimentos que aportan carbohidratos
Los deportistas necesitan consumir alimentos ricos en carbohidratos para poder mantener su ritmo de actividad física. Si bien la pasta ... -
El arroz
El arroz es un cereal ampliamente consumido en todo el mundo. Aporta una cantidad moderada de calorías, pero no contiene ... -
La nutrición dentro del entrenamiento inteligente
Sin lugar a dudas, la dieta que llevemos durante un plan de entrenamiento inteligente, será fundamental para poder llevarlo a ... -
Mitos y verdades del pan
El pan es considerado como un alimento que engorda y que no debe consumirse en ciertas dietas. Sin embargo, esto ... -
La dieta hindú
La dieta hindú consiste en combinar alimentos como arroz, verduras, y frutas, siempre que no se mezclen proteínas con carbohidratos ... -
Frutas y diabetes
Las personas que sufren de diabetes si pueden consumir frutas, siempre que no sean ricas en carbohidratos. Se recomienda que ... -
Alimentación y pasta en deportistas
Los deportistas suelen consumir pasta antes de una competencia, sin embargo es posible complementar este alimento con otros que sean ... -
La papa
La papa o patata es un tubérculo compuesto mayormente por carbohidratos y fibra. También contiene vitamina C, un importante antioxidante; ...