2010-02
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Elevación de talones sentado
Este tipo de elevación de talones, se ha de realizar sentado en el banco de una máquina para piernas, con ...
Ejercicios específicos
Feb 8, 2010
Elevación de muslo
Este ejercicio, bastante popular y sencillo para fortalecer las piernas, se realiza de pie, con la espalda bien recta y ...
Ejercicios
Feb 2, 2010
Ejercicios de elevaciones laterales para el deltoides
Los ejercicios de elevaciones laterales para el deltoides, se realizan con una mancuerna. El ejecutante debe estar tendido en el ...
Fitness
Nov 5, 2009
Ejercicios con barra para el deltoides
Es importante empezar estos ejercicios con una buena postura. El ejecutante debe mantener la espalda recta y la mirada al ...
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Nov 5, 2009