Ventajas del entrenamiento elíptico



El entrenamiento elíptico en cualquiera de sus formas (indoorwaking, caminata en máquina), se caracteriza por estimular el crecimiento de los huesos previniendo la osteoporosis. De igual manera, a diferencia de los ejercicios con máquinas tradicionales, su eficacia a nivel cardiovascular es superior. Contando con el asesoramiento de un entrenador personal, podemos incluso estructurar rutinas específicas de entrenamiento elíptico, con el fin de quemar grasas en poco tiempo.

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