Un nuevo entrenamiento aeróbico: Jukari Fit to Flex

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Una novedosa forma de llevar a cabo el entrenamiento aeróbico es el sistema Jukari Fit to Flex. Es un ejercicio pensado en las mujeres, que se efectúa con una cinta elástica y consiste en seguir coreografías de baile en las que se aplican técnicas de gimnasia, yoga y Pilates. Su práctica estimula la flexibilidad, estiliza la figura y desarrolla la coordinación. Las clases son grupales y bastante dinámicas, ideales para realizar en el gimnasio con la música adecuada.

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