Ejercicios para combatir la hinchazón de piernas
La hinchazón de piernas es un problema que afecta principalmente a las mujeres, tanto en la salud como en la ...
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Ejercicios de tijeras sobre un banco plano
Este ejercicio se realiza parado, apoyando uno de los pies sobre un banco de altura moderada. Se debe mantener la ... -
Ejercicios de tijeras con mancuernas
Los ejercicios de tijeras con mancuernas se realizan de pie, manteniendo las piernas ligeramente separadas. Se utilizan dos mancuernas, una ... -
Ejercicios de tijeras con barra para los glúteos
Este ejercicio, ideal para tonificar los glúteos, se realiza de pie, con las piernas ligeramente separadas. La barra debe ir ...