Flexiones parado de manos
Este tipo de flexiones es recomendable para desarrollar los músculos de los hombros, brazos y espalda, además de que tiene ...
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Evita el dolor de cabeza haciendo ejercicios
El dolor de cabeza es un síntoma de alguna anomalía interna. En el caso de atravesar por un proceso infeccioso, ... -
Ejercicios para aumentar los glúteos
El aumento de glúteos a base de ejercicios requiere de un mayor nivel de exigencia, que en el caso de ... -
Adelgaza mientras ves televisión
A pesar de ser un pasatiempo sedentario, es posible aprovechar el tiempo que pasamos frente a la televisión para ejercitarnos. ... -
Abdominales sentado en un banco
Para efectuar esta variante de las abdominales, necesitamos sentarnos al borde de un banco largo, con las manos apoyadas a ... -
Flexiones de pierna alterna en máquina
Las flexiones de piernas alternas en máquina, se realizan de pie con los brazos apoyados en el soporte y la ... -
Ejercicios de flexión sobre una pierna
Estos ejercicios de flexión se realizan de pie, apoyados sobre una sola pierna, con los brazos cruzados por delante. La ... -
Flexiones con las piernas separadas
Este tipo de ejercicios se llevan a cabo de pie, con las piernas separadas. La punta de los pies debe ... -
Ejercicios de flexión de piernas
Estos ejercicios, se caracterizan por realizarse de pie, con los brazos extendidos, las piernas ligeramente separadas y la cabeza bien ... -
El método perfect Shape
Dentro de la rama de la gimnasia lenta, encontramos un método derivado del Body Mind, llamado Perfect Shape, ideado por ...