• Las endorfinas

    Las endorfinas son unas hormonas que desempeñan un papel fundamental en el estado de ánimo de las persona. El ser ...
    Wellness
  • El cortisol

    El cortisol es una hormona que sirve para controlar los síntomas del estrés. Nuestro organismo tiende a segregarla en momentos ...
    Wellness
  • Propiedades de las nueces

    Las nueces tienen propiedades antioxidantes, y son beneficiosas para el corazón, gracias a su concentración de minerales como el fósforo, ...
    Nutrición
  • El Tai chi en la tercera edad

    El Tai chi es un ejercicio suave, recomendado especialmente para las personas de la tercera edad que desean mantenerse en ...
    3ª Edad
  • La dieta de la gastritis

    Las personas que padecen de gastritis deberán poner un especial cuidado en su alimentación si desean superar el problema. Si ...
    Dietas
  • Los energizantes naturales

    Llamamos energizantes a aquellas sustancias que ejercen una reacción sobre los neurotransmisores del sistema nervioso, repeliendo el sueño, el cansancio ...
    Alimentación
  • Combate el insomnio practicando yoga

    ¿Tienes problemas durmiendo y no sabes qué hacer? El yoga podría ser la solución porque te relaja y te tranquila, ...
    Relajación
  • Técnicas del Body Mind

    [media id=25 width=500 height=300]Las técnicas del Body mind, se basan en el concepto de utilizar el trabajo corporal  con fines ...
    Fitness
  • ¿Qué produce dolor de espalda?

    Hasta cierto punto, todos los problemas de espalda tienen origen en una degeneración. Una acumulacion de problemas son factores de ...
    Espalda
  • Propiedades de las vitaminas

    Todos sabemos que las vitaminas componen una parte fundamental de la nutrición. Sin embargo, a veces desconocemos sus funciones específicas. ...
    Nutrición