¿Desayuno antes o después de salir a correr?
Los entrenadores coinciden en que lo mejor para el corredor aficionado es desayunar antes de salir a correr, para contar ...
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Corre evitando las rozaduras en la piel
A menudo, cuando salimos a correr a una velocidad relativamente rápida, tendemos a rozar las articulaciones y otras partes del ... -
¿Por qué es mejor correr con las manos abiertas?
La postura que adoptamos al correr es muy importante para potenciar los beneficios de este ejercicio. Esto se debe a ... -
Flexiones después de correr
¿Por qué se debe hacer flexiones después de correr? Son preguntas que se deja pasar desapercibido, sin embargo está demostrado ... -
Correr sin riesgos
Correr sin riesgo Correr es el ejercicio más frecuente que nadie deja pasar desapercibido, la gran mayoría lo practica para ... -
¿Correr en la playa es recomendable?
Trotar es la actividad preferida por muchos deportistas, y nadie puede dudar de sus beneficios. Sin embargo es mejor ser ... -
Problemas físicos surgidos en una maratón
Toda disciplina deportiva implica esfuerzo y cuidados sobre el cuerpo. Hecha un vistazo a los problemas que podrían surgir si ... -
¿Quiénes no deben correr una maratón?
El atletismo es una disciplina promovida desde las escuelas para formar niños y más adelante adultos saludables, sin embargo correr ... -
Días antes de la maratón
Estas a pocos días de participar en una maratón y de seguro el camino ha sido de mucho esfuerzo. Revisa ... -
Caballo de salto
El potro o caballo de salto es uno de los aparatos que implica más fuerza y practica en el gimnasta. ...