Ejercítate con el press de banca con barra
El press de banca con barra permite trabajar la parte superior del cuerpo, sobre todo los pectorales, tríceps y deltoides. ...
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Ejercicios con barra estilo sumo
Este tipo de ejercicio, ideal para la espalda, se realiza de pie, con las piernas ligeramente separadas y los pies ... -
Elevación de talones con barra
La elevación de talones se realiza de pie, con una barra colocada sobre los hombros, un poco más arriba de ... -
El ejercicio Buenos Días
El ejercicio Buenos Días, es una forma de llamar a la flexión del tronco con barra en el mundo del ... -
Sentadillas en el multipower
Las sentadillas en un aparato multipower, se realizan colocando los pies bajo la barra, con una separación más o menos ... -
Sentadillas frontales con barra
Las sentadillas frontales con barra se realizan separando los pies a una distancia similar a la anchura de los hombros. ... -
Ejercicio con peso muerto
[media id=75 width=500 height=300]El ejercicio con peso muerto está destinado a fortalecer los glúteos, delinear la figura y quemar grasas. ... -
Ejercicios de tijeras con barra para los glúteos
Este ejercicio, ideal para tonificar los glúteos, se realiza de pie, con las piernas ligeramente separadas. La barra debe ir ... -
Ejercicios con barra para el deltoides
Es importante empezar estos ejercicios con una buena postura. El ejecutante debe mantener la espalda recta y la mirada al ... -
La magia circense en Jukari fitness
Jukari fit to fly es una nueva forma de hacer ejercicios. Divertida y entretenida ha llegado a Latinoamérica a través ...