Las infusiones caseras de manzanilla son una buena y práctica alternativa para reducir la barriga. Su preparación consta de un litro de agua, cinco hojas de laurel, una rama de canela y un puñado de hojas de salvia.
El primer paso consiste en hervir el agua. Una vez que rompe el hervor se colocan las hojas de Laurel, la rama de canela y la salvia. Luego se tapa la olla, dejándose por 15 minutos a fuego medio.
Finalizada la preparación se deja reposar 5 minutos y después se cuela. Esta receta puede durar para 3 días. Se puede tomar frío o caliente, sin que ello afecte en absoluto sus funciones terapéuticas.
Lo más recomendable es tomarla en ayunas, debido a sus propiedades sobre el sistema digestivo, actúan mejor antes de ingerir los alimentos, facilitando la depuración y eliminación de grasas y toxinas.
