Las nuevas tecnologías hacen más fácil nuestro día a día. Por esta razón, en el ámbito deportivo, han surgido nuevas herramientas y dispositivos que ayudan a controlar la actividad física y mejorar el rendimiento deportivo.
Uno de ellos es el encoder lineal de entrenamiento. Lo podemos definir como un dispositivo similar al dinamómetro que se encarga de medir el espacio y el tiempo que recorre un deportista. Ya sea para realizar un determinado movimiento o soportar una carga externa (una barra o peso libre), su uso proporciona un conjunto de parámetros muy útiles.
A continuación, te mostramos cómo funciona y cómo ayuda a los deportistas. ¡Presta atención a todas sus características!
¿Para qué se utiliza un encoder lineal?
Se trata de una herramienta que realiza una medición directa y continua. Por tanto, permite obtener una serie de variables relevantes a la hora de entrenar. Algunos de ellos son la potencia, la fuerza, la velocidad y el trabajo mecánico.
Precisamente, se utiliza para analizar cuál es el estado de una persona durante la realización de una actividad física, por lo que es una tecnología innovadora que aporta gran valor a deportistas y entrenadores.
¿Cuáles son sus ventajas?
Este dispositivo resulta muy interesante para evaluar el rendimiento deportivo, incrementar la eficacia de los entrenamientos y medir su progresión. A su vez, sirve para reconocer otros aspectos esenciales en el desarrollo de la actividad física, como es la fatiga, el estrés fisiológico y el riesgo de lesiones.
Además, es una herramienta que permite evaluar la fuerza sin necesidad de utilizar cargas máximas. Por tanto, ayuda a no exponer a un deportista a actividades más intensas de las que puede soportar y evitar un posible sobreentrenamiento.
Otra de sus ventajas es que proporciona un alto grado de precisión y fiabilidad, por lo que el porcentaje de error es muy reducido.
¿Cómo funciona?
El encoder lineal no es demasiado pesado, ya que consta de un peso de 400 gramos. Se trata de una herramienta que se coloca en el suelo a través de un grupo de imanes que se encuentran en la base del dispositivo. Para ello, se debe apoyar sobre un disco de hierro que permita fijarlo de forma estable.
Y, por otro lado, cuenta con un cable de unos dos metros que se engancha a una carga externa, haciendo que se estire de forma vertical.
¿Para qué deportistas se recomienda?
Es un dispositivo que ayuda a la mayoría de deportistas a conseguir sus objetivos y mejorar su rendimiento. Por tanto, recurrir a un encoder lineal marcará un antes y un después a la hora de entrenar, ya que se podrán analizar los parámetros deportivos de cada sesión y reducir las lesiones.
Lo pueden usar todo tipo de deportistas, especialmente es muy utilizado a los que se dedican al deporte de forma profesional. Por ejemplo, es muy útil para jugadores de fútbol, tenis o pádel y también para deportistas que realizan crossfit o ciclismo, entre muchos otros.
En definitiva, si quieres progresar en tus entrenamientos, contar con un dispositivo como un encoder lineal te ayudará a obtener unos mejores resultados y dar lo mejor de ti en cada sesión.