Revisa el interior de las zapatillas y úsalas unos minutos para asegurarte de su comodidad

Luego de evaluar los beneficios de cada calzado prácticamente ya tienes elegido tu modelo, ahora avanza hacia el siguiente paso: revisa que cumpla con ciertos requisitos necesarios para su óptima funcionalidad.

• Cuando te las pruebes, cerciórate de sentir el interior suave, sin costuras sueltas que causen fricción mientras las usas.
• Suela blanda (amoldable) y dura para evitar el desgaste de las pistas.
• Pruébate las zapatillas con las medias o calcetines usados para la práctica y de ser posible después de una corta caminata para asegurarnos que aún con el pie dilatado calcen bien.
• Camina al menos por 5 minutos con ambas zapatillas, comprueba su comodidad, mueve los dedos, asegúrate de hallar un espacio entre el dedo gordo y la puntera (1cm), ni muy flojos ni muy apretados.
• El calzado es distinto para hombres y mujeres. Es mejor usar zapatillas específicas para cada sexo.