Quemar calorías entrenando entre golpes y patadas son algunas de las ventajas que ofrece practicar esta novedosa mezcla de kickboxing y aeróbic, denominado el Cardio Kick Boxing. Un novedoso entrenamiento para los que aman los deportes de contacto.
En la actualidad, muchos son los deportistas que lo practican, ya que ofrece varias ventajas al entrenar, pues mantiene el cuerpo y la mente de manera saludable.
Por tal motivo, si tendríamos que nombrar los beneficios que ofrece entrenar con el Cardio Kick Boxing, sería:
- Quema las calorías.
- Define musculatura.
- Forma el abdome.
- Incremente la fuerza.
- Mejor resistencia cardiopulmonar.
- Potencia la coordinación.
- Enseña técnicas de autodefensa.
- Mejora el autoestima, entre otros.
No olvide consultar con su médico personal por si desea entrenar el Cardio Kick Boxing.
Cabe indicar, que no se necesita tener un conocimiento previo para prácticar este ejercicio.