Para mejorar nuestro nivel de energía, es necesario recurrir a los remedios naturales y mantener un nivel de vida saludable.
El ginseng se encuentra a la cabeza de los remedios naturales que nos van a proporcionar energía. Éste es muy rico en ginsenósidos, el cual posee un resultado estimulante del sistema nervioso central. El ginseng hace que mejore por una parte, tanto el rendimiento físico como el intelectual, la resistencia a las radiaciones y a los cambios de temperatura. Además, estimula la corteza suprarrenal lo que provoca un incremento de cortisona de propiedades antiinflamatorias.
Resultados parecidos hallamos en el eleuterococo, rico en eleuterósidos.
Tanto el ginseng como el eleuterococo se encuentran fundamentalmente en forma de extracto, ya sea en gotas (extracto líquido) o en cápsulas (extracto seco).
Aparte de lo ya mencionado anteriormente, también puedes tomar preparados con complejos vitamínicos B, vitamina C o levadura de cerveza, los cuales producen un aumento en los niveles de energía.