El Cardio Kick Boxing
Quieres quemar calorías y al mismo tiempo aprender técnicas de autodefensa, entonces es hora que comiences a entrenar con el Cardio Kick Boxing. Un método que combina al ritmo de la música; el Kick Boxing junto al aeróbic.
El Cardio Kick Boxing se basa en golpes de puños y piernas, además desplazamientos con la posición de guardia, entre otros.
El origen de esta mezcla de kick boxing junto al aeróbico, fue la ciudad de los Ángeles, en los EE.UU. Habiendo desde un inicio una gran demanda por los deportistas de contacto.
Es un entrenamiento que proporciona diversión y euforia, asimismo las coreografías que al compás de la música hace que sea más amena y en especial; atractiva para jóvenes y mujeres.
Cabe indicar que al practicar el Cardio Kick Boxing se entrena:
- El cuerpo.
- La mente.
- Te enseña defensa personal.
No olvide asesorarse o consultar con su médico personal por si va a realizar cualquier actividad. física.