Propiedades nutricionales de la inosina

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nf-inosina-2La inosina es un nucleoácido que se encuentra presente en el cuerpo humano. Su función principal es facilitar la producción de ATP (trifosfato de adenosina), que es la principal forma de energía utilizada por nuestro organismo.

Principalmente, se encuentra recomendada como un estimulante energético para los atletas y personas que llevan un estilo de vida agitado. Su presentación más común es mediante suplementos nutricionales, en pastillas, cápsulas o polvo.

Los deportistas generalmente toman entre 5 a 6 gramos diarios de suplementos de inosina. A pesar de no ser un nutriente esencial, es posible encontrarlo de manera natural en la levadura de cerveza y en los órganos de la carne, como el hígado y el riñón.

Además de ser beneficioso para atletas y personas sobrecargadas de actividades, la inosina también se recomienda en el tratamiento de las arritmias y en la recuperación de los ataques cardiacos.

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