Los suplementos nutricionales ergogénicos suelen ser recomendados por nutricionistas y entrenadores con diversos fines y en variadas dosis. El objetivo más recurrente de estos suplementos, es potenciar la capacidad de realizar ejercicios físicos por una mayor cantidad de tiempo, sin afectar por ello el rendimiento.
También se utilizan en procesos de recuperación de lesiones físicas. Como tratamiento a largo plazo, se usa para estimular el desarrollo de la masa muscular y corregir la masa corporal.
En ciertas disciplinas, los entrenadores consideran necesarios estos suplementos, para potenciar el nivel de coordinación y concentración del atleta durante la competencia y el entrenamiento.
Aunque es posible encontrar ayudas ergogénicas en los alimentos, lo más común en los deportistas profesionales es tomarlas mediante suplementos alimenticios; de ser así, las cantidades a consumir deben reducirse en los periodos de competencia.
