¡Practica el Bikram Yoga!

tipo de yoga bikram



Deseas estimular tu cuerpo como nunca lo has hecho, entonces practica el Bikram Yoga. Un ejercicio de 26 posturas que hará posible trabajar el equilibrio y la postura. Un tipo de yoga que es lo más popular por todos lados del mundo.

El Bikram Yoga consiste en estimular los órganos internos, oxigenando a todo el cuerpo y restaurando todos los sistemas, uno de los beneficios del bikram yoga.

El trabajo es de 90 minutos para proporcionar una salud absoluta a través del equilibrio.

Además cada postura de yoga trata los diferentes sistemas del cuerpo, incluyendo los sistemas digestivos, respiratorios, circulatorios y musculares, entre otros. Los ejercicios de yoga: posturas básicas son practicados en otras combinaciones en el kundalini yoga o el power yoga por ejemplo.

Como se sabe esta serie de posturas combina las habilidades de la concentración, la paciencia y el auto-control, todos son muy importantes en la práctica del yoga.

Cabe señalar que el Bikram yoga se practica en una habitación cerrada para calentar los músculos y prevenir lesiones, ya que  permite un entrenamiento más profundo y limpiar así el cuerpo de toxinas.

  • ¿Te ha servido de ayuda?
  • No