Masaje deportivo previo a la competencia



Masaje deportivo preparatorio
Los tejidos musculares deben estar en óptimas condiciones antes de una competencia deportiva. Si de exigencias se trata  se conjugan una serie de factores para que el deportista logre rendir y obtener los resultados soñados.

Los masajes se realizan con un máximo de 24 horas antes de la actividad o con 15 minutos previos a la competición. Normalmente se presiona con fuerza sobre el grupo de músculos de mayor trabajo, en un lapso de 5 minutos por zona.

¿Cuál es el objetivo de los masajes?
El fisioterapeuta tiene la tarea de presenta a su deportista  al 100%, por lo tanto es en el estímulo de las fibras musculares donde se obtendrán los beneficios:

  • Mejora del tono muscular y con ello se logra mayor elasticidad en los movimientos.
  • Favorecen el sistema nervioso.
  • Aumento de la temperatura muscular (incremento de irrigación sanguínea), traducido en menor cansancio, y prevención de lesiones.
  • ¿Te ha servido de ayuda?
  • No