Los tejidos musculares deben estar en óptimas condiciones antes de una competencia deportiva. Si de exigencias se trata se conjugan una serie de factores para que el deportista logre rendir y obtener los resultados soñados.
Los masajes se realizan con un máximo de 24 horas antes de la actividad o con 15 minutos previos a la competición. Normalmente se presiona con fuerza sobre el grupo de músculos de mayor trabajo, en un lapso de 5 minutos por zona.
¿Cuál es el objetivo de los masajes?
El fisioterapeuta tiene la tarea de presenta a su deportista al 100%, por lo tanto es en el estímulo de las fibras musculares donde se obtendrán los beneficios:
- Mejora del tono muscular y con ello se logra mayor elasticidad en los movimientos.
- Favorecen el sistema nervioso.
- Aumento de la temperatura muscular (incremento de irrigación sanguínea), traducido en menor cansancio, y prevención de lesiones.