Para mantener un estilo de vida saludable, además de las recomendaciones anteriores, también se recomienda consumir más alimentos naturales que procesados, ya que son más saludables y alimentan mejor. También es necesario respetar las horas de sueño y descanso, porque de lo contario uno es más propenso a ingerir más comida. Además hay que mantener el estrés bajo control y evitar pasar mucho tiempo frente al televisor, a menos que se pueda hacer ejercicio en ese momento.