Cuándo alguien comienza a practicar crossfit, no es raro sentirse un poco perdido con ciertos temas como las marcas. Afortunadamente la tecnología nos lo pone cada vez más fácil. Ahora, gracias a los teléfonos inteligentes se pueden descargar apps orientadas a todo tipo de deporte, incluido el crossfit. Te mostramos así las mejores apps para crossfit.
En todas ellas podrás encontrar el WOD o Workout of the day, esto quiere decir el entrenamiento preescrito para el día, es uno de los conceptos más importantes del crossfit. Los WOD cambian diariamente y nunca se repiten, por ello que mejor que una app para poder hacer el seguimiento de tu rutina crossfit.
WodBox (para iPhone y Android)
Sin duda alguna se trata de una de las aplicaciones móviles más completas para practicar crossfit. A través de ella podemos acceder diariamente al WOD que hay preparado en diferentes centros, además de contar con una gran histórico de WOD's ordenados por nombre.
También podrás cronometrar, pues Wodbox cuenta con cronómetro normal, una cuenta atrás y un tábata. Gracias a estas herramientas podrás registrar aspectos como repeticiones, el peso, o el tiempo que empleamos para realizar cada WOD.
Wodlist (para iPhone)
Wodlist es una aplicación bastante visual e intuitiva de manejar. Podemos crear nuestros entrenamientos personales. Asimismo, la aplicación nos da una a amplia biblioteca de WOD's ordenados por nombre.
Un punto a su favor es que nos permite anotar los pesos que movemos en cada uno de los ejercicios de crossfit. No obstante, para aquellos que estén iniciándose en el mundo del Crossfit quizá sea un poco complejo, pues no ofrece mucha información en cuanto a realización de ejercicios y en ocasiones te verás obligado a buscar significados si no estás familiarizado con el léxico.
myWod (para iPhone y Android)
Se trata de un completo cuaderno de bitácoras para los entrenamientos de crossfit. En este cuaderno podrás apuntar todos tus logros y tiempos, tanto ejercicios con peso como repeticiones o tiempos que hayas hecho en los WOD´s. Además, podrás compartir todas estas marcas en Facebook o en Twitter.
Pocket Wod (para iPhone)
Es una versión muy interesante si estás iniciándote en este deporte. Cuenta con una versión gratuita en la que podremos acceder a un sinfín de WOD's ordenador por nombre en una cómoda y amplia biblioteca. Lo interesante es que la mayoría de estos ejercicios de crossfit cuentan con vídeo, por lo que las personas que están empezando no tendrán problema alguno para entender la dinámica.
Asimismo, también encontramos una sección llamada Lift Library, en la que podrás ver todos los términos del Crossfit explicados, tanto con texto como con videos. Un amplio diccionario que nos ayudará muchísimo en los inicios.
