Firme y tonificado
Deseas lucir brazos firmes y tonificados, entonces ejercítate en con lagartijas sobre la pared. Un ejercicio simple y alcance de todos.
Hoy en día, el ejercitarse forma parte de la vida diaria, por eso mismo, siempre se está creando novedosas tendencias de fitness para trabajar los músculos del cuerpo y dejar a un lado esa vida rutinaria.
Por lo tanto, el realizar lagartijas en la pared, puede llegar a ser un ejercicio ideal por si no tienes mucho tiempo de asistir al gimnasio, además de ser un complemento si lo que buscas es trabajas brazos y antebrazos.
Este ejercicio consiste en situarse frente a una pared libre a una distancia de 45 centímetros aproximadamente, para luego colocar las palmas de las manos hacia pared y con los brazos rectos inclinarse repetitivamente.
Cabe señalar que las palmas tienen que estar hacia dentro para realizar un mejor ejercicio.