La técnica del masaje prenatal

2



Posición adecuada

Posición adecuada de la embarazada

Antes de comenzar con el masaje prenatal, es importante preparar un ambiente adecuado.

Recordemos que la madre gestante no debe haber ingerido ni alimentos ni líquido dos horas antes del inicio de la sesión. Debe echarse de costado para darse un masaje en el embarazo utilizando almohadas para poder apoyar el vientre y acomodar las piernas.

El masajista trabaja con las yemas de los dedos o las palmas de las manos, consiguiendo que los movimientos sean suaves, circulares y rítmicos, sobre los grupos musculares. Esporádicamente se puede ejercer una ligera presión con las palmas en la espalda de la paciente, desde el cuello hasta la espina dorsal.

Los lados son masajeados con las yemas de los dedos, formando círculos y luego, igualmente, el resto del cuerpo: la espalda, los hombros, las piernas, los brazos, el vientre, el cuello, el pecho, la cabeza y el rostro. El proceso completo, dura alrededor  de media hora.

  • ¿Te ha servido de ayuda?
  • No

Sobre el autor


767 artículos