La máquina de bailar
Hoy en día están en boca de todos, pues implica contar con un estado físico en óptimas condiciones para poder realizar el baile al ritmo que requiere.
Los atletas saben que bailar ayuda a tener un cuerpo en buen estado, por eso es uno de los juegos de bailes más emocionantes que se ven a menudo. Sin embargo, se ha demostrado que para practicar este juego al ritmo del baile, se debe estar en buena condición física.
Asimismo es un aliado de la salud porque se implica tener un cuerpo en óptimas condiciones.
Los ejercicios que se dan en la máquina de baile consisten en dar saltos y giros a una velocidad determinada. Un trabajo aeróbico que ayuda a quemar calorías, además
ayuda a ejercitarse mediante el ritmo del baile y del juego.
