La dieta de la Zona



La dieta de la Zona es un régimen alimenticio diseñado por Barry Sears, el cual se encuentra muy de moda entre las celebridades. Su principio fundamental es el 30 – 30 – 40, que consiste en consumir un 30 % de calorías provenientes de las proteínas, un 30 % de grasas y un 40 % de carbohidratos, especialmente frutas y verduras. De manera muy eventual, la dieta permitirá el consumo de pan entero y granos.

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