La dieta de la Zona es un régimen alimenticio diseñado por Barry Sears, el cual se encuentra muy de moda entre las celebridades. Su principio fundamental es el 30 – 30 – 40, que consiste en consumir un 30 % de calorías provenientes de las proteínas, un 30 % de grasas y un 40 % de carbohidratos, especialmente frutas y verduras. De manera muy eventual, la dieta permitirá el consumo de pan entero y granos.
