Hidromasajes desde casa: Recomendaciones

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Los hidromasajes alivian dolores musculares después de un entrenamiento.

Los hidromasajes alivian dolores musculares después de un entrenamiento.

Los hidromasajes tienen enormes beneficios en tu salud. Ha sido aplicada durante años de manera terapéutica para mejorar la calidad de vida y combatir enfermedades asociadas al corazón. Si hoy en día tienes la posibilidad de acceder a esta técnica desde tu hogar observa algunas  recomendaciones.

  • Luego de introducir su cuerpo y mantenerlo en estado de relajamiento regule el chorro de agua tanto en la cantidad como en el nivel de calor.
  • Evita tomar un baño cuando te encuentres muy casando, o luego de haber consumido bebidas alcohólicas. Algunos  fármacos también originan sueño, cuida que eso no te afecte.
  • Esta técnica de masajes relaja su cuerpo por completo, y esa es la idea, pero si comienza a quedarse dormido es mejor detener el baño
  • El tiempo sugerido es de máximo 20 minutos, mientras más caliente es el agua menor debe ser su permanencia en la bañera.
  • Mientras hayas niños en casa es mejor no perderlos de vista. Obsérvelos cuando están en la bañera o muy cerca de ella.

Sepa complementar su baño de hidromasajes con música relajante con las bondades de la aromaterapia. Los aromas de plantas sumados a las sales minerales tienen un poder analgésico en tu organismo.

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