El baño hamman o baño turco es una alternativa saludable y placentera en la prevención de enfermedades. Tiene un ambiente cálido- húmedo, con una temperatura menor a la del sauna seca (25-50º) y un grado de humedad superior.
Este tratamiento tiene varias fases. Primero el cuerpo necesita estar relajado y el ambiente elegido debe ser tibio, en esta habitación se respira un aire caliente que le permite al bañista respirar profundamente
Luego ingresan a un segundo cuarto conocido como la habitación caliente como un paso previo antes de sumergirse en la piscina fría. Finalmente se les realiza un masaje y pasan a la zona de enfriamiento para relajarse aún más.
Los bañistas perciben diferentes temperaturas porque el agua caliente circula a través de las tuberías colocadas en las habitaciones. Además el ambiente es acompañados por vapores aromáticos.