El golf

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¿En qué consiste el golf?

El golf es un deporte practicado a nivel mundial, que consiste en introducir una pelota dentro de cada uno de los hoyos distribuidos en el campo de juego, con el menor número de golpes. Descubre todas las características del golf, su historia y beneficios principales, a continuación.



 

¿En qué consiste el golf?

Si te interesa conocer en qué consiste el golf exactamente, debes saber que su práctica se realiza en un campo o cancha de pasto natural al aire libre, en la que pueden estar distribuidos hasta 18 hoyos. Al empezar un juego, el golfista utiliza un pequeño soporte llamado tee, el cual se clava en la tierra, colocándose la pelota encima.  El jugador utilizará el tee para dar el primer golpe de cada hoyo.

Asimismo, los golpes que el jugador le dé a la bola para acercarse al hoyo se denominan approach. Los golpes que van a ras del césped, generalmente dirigidos al mismo hoyo, se les conoce como putt.

Historia del golf

Aunque se desconoce con certeza el origen del golf, cada vez son más quienes piensan que este deporte tiene sus orígenes en Escocia durante el siglo XV o la Alta Edad Media. El juego moderno de golf, tal y como lo conocemos en la actualidad, fue creado por pastores, que con el tiempo determinaron la mayor parte de reglas aplicadas en el golf a día de hoy. Durante el siglo XVI se extendió por toda la Gran Bretaña gracias al favor real y desde allí al resto del mundo en poco tiempo.

Características de la pelota de golf

Reglamento para jugar al golf

Las pelotas reglamentarias de golf tienen un diámetro que varía entre los 42, 67 y los 45,93 centímetros. En la actualidad, la mayoría de pelotas están fabricadas con un núcleo de cordón de goma enrollado, con el fin de darles mayor elasticidad. Asimismo, en la superficie cuentan con unos pequeños hoyuelos distribuidos  regularmente, los cuales le proporcionan una mayor estabilidad a la pelota. Esta superficie, normalmente está hecha de balata, surlyn o zylin.

Existen diversos tipos de bolas de golf. La wound de núcleo líquido, está hecha a base de una goma pequeña rellena con líquido, la cual es la preferida por los profesionales. Las bolas multicapas, por el contrario, poseen un corazón sólido de goma, con una capa interior entre el centro y la cubierta. Generalmente, es utilizada para hándicaps bajos. Por último tenemos la bola con núcleo sólido de dos capas, la cual es ideal para los hándicaps medios y altos.

Equipamiento para jugar al golf

Es indispensable contar con un equipo completo para jugar al golf y practicar este deporte de manera óptima. Lo principal dentro de cualquier equipo de golf, naturalmente, serán los palos. El jugador podrá llevar hasta 14 palos durante el transcurso de un juego. Los hay de distintos materiales como la madera, el acero o el titáneo.

Para cargar los palos, será indispensable contar con una bolsa especial para este deporte. Dicha bolsa suele tener forma tubular, para que pueda cargarse fácilmente sobre el hombro, así como cuenta con unas patas retráctiles para mantenerla en pieLa bolsa, se caracteriza por contar con una serie de compartimentos que permiten colocar los palos ordenadamente, evitando que rocen entre ellos. Asimismo, para facilitar la carga de la bolsa, se utilizan carritos plegables que se giran con  la ayuda de dos ruedas.

Para los que desean una mayor comodidad, podrán recurrir a los carritos motorizados, en los cuales se desplaza tanto el jugador como la bolsa, sin hacer mayor esfuerzo.

Beneficios del golf

A pesar de no ser un deporte que involucre una gran actividad física a comparación de otros, el golf provee significativos beneficios para las personas que lo practican. Estudios realizados recientemente han señalado que las personas de más de 40 años que tienden a llevar una vida sedentaria, pero practican regularmente el golf, corren un menor riesgo de sufrir afecciones cardiovasculares.

Los beneficios del golf no son producto únicamente de las caminatas al aire libre, sino también de las subidas y bajadas que caracterizan al campo de golf. Asimismo, debido a los ambientes en los que se desarrolla y la comodidad de la ropa que requiere, el golf es una de las actividades más recomendadas, como preferidas por los adultos mayores de 40 años, que desean mantener un buen estado de saludDe igual manera, la práctica de este deporte supondrá la realización de ejercicios gimnásticos, que ayudarán a fortalecer el tronco y mejorar la postura.

Otros de los beneficios de jugar al golf son los siguientes:

  • Mejora la resistencia corporal, produce mayor energía y por lo tanto reduce el cansancio.
  • Otorga mayor flexibilidad en las caderas y mejora la rotación del torso.
  • Mejora la fuerza en los brazos, específicamente en la muñeca ya que es la zona con más movimiento.
  • Favorece el funcionamiento de las articulaciones
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