El café, es conocido por todo el mundo, es de las bebidas más consumidas. Uno de los motivos principales es que es adictivo. Hace que sea rutinario. El café de por la mañana, el de después de comer, el de la merienda, incluso si me apuras conozco a gente que se lo toma de postre en las cenas. Ahora eso sí, como te acostumbres y te excedas, es perjudicial para tu salud.
¿Será su maravilloso sabor el que hace que te enganches? ¿O será su aroma? Sea como fuere, los excesos nunca fueron buenos. Veamos ahora alguna de las ventajas e inconvenientes que tiene tomar café.
Ventajas:
- Es anticancerígeno, ya que es buen antioxidante.
- Previene el riesgo de padecer diabetes, ya que contiene un azúcar natural que es absorbido mejor por el cuerpo.
- Mejora la respiración y ayuda a evitar los ataques asmáticos.
- Previene el riesgo de padecer cirrosis, ya que mejora la salud de tu hígado.
- Previene el riesgo de padecer alzheimer según un estudio científico.
Desventajas:
- Puede convertirse en una adicción, por lo que no es bueno pasar el límite
- Si se toma con el estómago vacío, puede producir úlceras.
- Al contener cafeína, si lo tomas en exceso, puede producir nerviosismo o puede quitarte el sueño.
- Favorece la digestión, funcionando como un laxante natural.
