Se denomina Beach run al atletismo y al footing, practicado en la playa. Esta forma de correr es preferida por muchas personas en verano, como una forma de relajarse y mantenerse en forma. Para poder practicarla, sin correr el riesgo de lesionarte, debes empezar a hacerlo sobre la arena húmeda, a un ritmo moderado. De igual manera, procura hidratarte constantemente y protege tu piel con protector solar. El Beach run es una excelente forma de calentar antes de practicar vóley o fútbol playa.
