Los ejercicios que utilizan una barra de trapecio permiten afinar y desarrollar la musculatura de quien lo practica, especialmente en el torso, en zonas como los abdominales y los hombros. También permite mejorar la flexibilidad y practicar movimientos artísticos. Sin embargo, no es apto para cualquier persona, ya que requiere un entrenamiento previo y fuerza en los brazos y abdominales, para reducir el riesgo de caídas y lesiones.
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