El embarazo no significa ni mucho menos quedarse en casa, y recomendable que las embarazadas hagan ejercicio. Pese a estar esperando un bebé, tienes que vigilar de no ganar peso de más, algo que afectará a tu figura después de dar a luz. Hacer deporte si estás embarazada te ayudará a estar en buena forma, pero además te ayudará a tener un embarazo saludable. Aunque por tu salud y la dalud de tu bebé existen algunas limitaciones, no dudes en estar activa para prepararte para el parto. ¿Estás lista?
[messagebox icon="info.png"]¡Precaución ante todo! Nunca realices esfuerzos innecesarios durante el embarazo. Consulta con tu médico cualquier duda, y sigue sus recomendaciones a la hora de realizar ejercicio.[/messagebox]
Beneficios del deporte para embarazadas
Existen muchos tipos de deportes que puedes practicar durante el embarazo sin riesgo alguno: desde el relajante yoga a la refrescante natación. Cada uno de ellos tiene sus ventajas y beneficios. ¡Descúbrelos!
¿Qué deporte puedo practicar en el embarazo?
A la hora de escoger qué deporte hacer durante el embarazo, siempre surgen dudas. Para sacar el máximo partido al deporte para embarazadas, descubre todo lo que tienes que saber.