Contraindicaciones de los ejercicios isométricos



Así como resultan beneficiosos en ciertos aspectos, los ejercicios isométricos también pueden ser contraproducentes en casos concretos. Por ejemplo, las personas que padecen algún tipo de enfermedad cardiovascular, deben considerar que los ejercicios isométricos elevan la tensión arterial y dificultan la oxigenación, pudiendo llegar a ocasionar infartos. Asimismo, al ser un ejercicio anaeróbico, no se recomienda en niños en etapa de desarrollo. Una buena alternativa para ganar fuerza y resistencia en personas prohibidas de seguir este tipo de entrenamiento, es el yogilates.

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