¿Cómo perder cinco kilos en nueve días?



La manera más saludable de perder cinco kilos en nueve días es seguir un sistema dividido en dos etapas. La primera etapa puede durar entre uno o dos días. Consiste en una dieta desintoxicante o depurativa, para eliminar los primeros kilos de manera rápida. La segunda etapa consta de una dieta de equilibrio rica en vegetales, frutas, fibras y pescado. Las dietas que sigamos durante los nueve días deben estar acompañadas de ejercicios que contribuyan acelerar el metabolismo. No es recomendable seguir este tipo de dietas frecuentemente.

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