¿Te gusta el running? ¿Sales a correr al aire libre periódicamente? Practicar el running es algo más complejo que calzarse unas tenis para correr y empezar a hacer kilómetros. Hay otros factores que has de tener en cuenta para garantizar un ejercicio eficaz.
El equipamiento para correr, y sobre todo las zapatillas de running deben estar bien seleccionadas para disfrutar del deporte sin compromisos. Y es que más allá de saber qué zapatillas se adaptan a tus características, también has de saber cómo mantenerlas.
El mantenimiento y la limpieza de tus tenis es necesario para sacarles provecho el mayor tiempo posible. Descubre cómo limpiar eficazmente las zapatillas de running con simples consejos.
Tips para limpiar las zapatillas de correr
Las zapatillas de running son un material sensible a la hora de limpiarlas. No vale cualquier tratamiento ni máquinas como la lavadora. Pon en práctica algunos de los tips para limpiar las zapatillas de correr y tenlas a puntos siempre que salgas a hacer deporte.
Reducir la exposición al agua a la hora de limpiarlas
A la hora de lavar las zapatillas debes evitar el contacto abundante con el agua. La mejor forma para mantener limpias tus tenis es poner un poco de agua en un cepillo (tamaño cepillo de dientes), y frotar la suela exterior. Seguidamente con un paño húmedo frota las manchas que puedan haber en el tejido de la zapatilla.
Evitar el sobreuso del agua garantizará la vida de tus zapatillas y la persistencia de todas sus características.
No exponer al sol
En el momento de secar las zapatillas no hay que exponerlas directamente al sol ni a radiadores. Poner las tenis para correr directamente al calor alterará su forma y color. Lo mismo sucede en el caso de utilizar la secadora.
La mejor opción para secar tus zapatillas de running es dejarlas a temperatura ambiente y usar papel de cocina o periódico para absorber la humedad del interior. Sé paciente, las zapatillas pueden tardar más de 12 horas en secarse.
No lavarlas a menudo
Pese a que se deben de lavar las tenis cuando se ensucien para que no filtre en el tejido -sobre todo en el caso de las manchas-, el lavado excesivo o inapropiado puede derivar en la descomposición temprana de las zapatillas.
Lavar las plantillas por separado
Las plantillas son el principal causante del mal olor de las zapatillas. A la hora de limpiar tus tenis, aparta las plantillas, échales un poco de bicarbonato y airéalas. Si las plantillas están muy desgastadas cámbialas por otras.
Renueva los cordones
Los cordones son otro elemento de las zapatillas. Cuando vayas a limpiar las zapatillas sácalos de éstas y lávalos con agua. En el caso que no se vaya la suciedad renuévalos.
Mantenlas en un lugar limpio
Las zapatillas también pueden ensuciarse después de su uso. Asegúrate de mantenerlas en un lugar limpio tras su uso -sobre todo si no vas a hacer deporte en mucho tiempo-. Dejar las tenis sin protección puede derivar en manchas que penetran en el tejido de la zapatilla y que serán perjudiciales a largo plazo.
¿Cómo limpias tus tenis para correr? Aplicas estos trucos para saber cómo limpiar eficazmente las zapatillas de running y aprovéchalas al máximo.
