El core training
Cuando hablamos del core training, nos referimos a un sistema de entrenamiento enfocado en la zona media del cuerpo, que ...
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El Pilates Fitball
La fusión del Pilates con el Fitball, consiste en realizar los movimientos típicos del Pilates, pero usando una pelota de ... -
Ejercicios de fitball (Parte II)
En esta segunda parte te mostramos nuevos ejercicios que puedes desarrollar esta vez fortaleciendo los miembros superiores de tu cuerpo ... -
Ejercicios de fitball (Parte I)
Atrás quedaron los acostumbrados ejercicios sobre la colchoneta. Ahora con la pelota suiza tienes la oportunidad de variar tu rutina ... -
¿Qué beneficios aporta el fitball?
uando las técnicas convencionales de ejercicios se vuelven agotadoras y poco efectivas, quizá te convenza practicar un entrenamiento menos complicado ... -
¿Qué es el fitball?
El fitball es un programa terapéutico creado en la década de los 70 para la rehabilitación de lesiones. Con el ...