Estimula los sentidos
Quieres tener mejor concentración, no olvidarte de las cosas y estimular tu memoria, entonces entérate de los beneficios que ofrece el ejercicio del mental fitness.
Como cualquier ejercicio que realizamos, la finalidad es trabajar esa parte especifica que nos hace falta. Sin embargo, trabajar con el mental fitness, es dar ese plus a la parte mental.
Además, de aprender mediante este ejercicio a descubrir nuevas dimensiones que nos hace llevar a disfrutar cada minuto y segundo de nuestras vidas.
Es muy recomendado por los entrenadores de diferentes deportes, tales como:
- Lance Armstrong en el ciclismo.
- El Equipo olímpico de remo de USA.
- Los Chicago Bulls de Michael Jordan.
- Los Ángeles Lakers de Kobe Bryant y Paul Gasol.
- Tiger Woods en el Golf, entre otros.
Se proponen ejercicios con la finalidad de hacer trabajar el cerebro, sin embargo; sí tendríamos que nombrar que beneficios ofrece el mental fitness sería:
- Mejor concentración.
- Estimula las estructuras mentales.
- Elimina el estrés.
- Acordarse de las cosas.
- Estimula los sentidos.
- Mejor mejor control de las emociones.
- Mejora el dominio personal.
- Da seguridad.
Es recomendable para cualquier tipo de personas que desea su bienestar personal, físico y emocional.