-
El tiempo al empezar a hacer ejercicio
¿Cuál es el tiempo recomendado para gastar en el ejercicio diario? ¿Cómo empezar a hacer ejercicio? Para no sobreexponer a ... -
Prevenir lesiones al empezar a hacer ejercicio
Tu cuerpo está acostumbrado a no moverse. Aunque seas una persona joven y con buen aspecto, eso no quiere decir ... -
Empezar a hacer ejercicio desde cero
¡Enhorabuena! Has decidido abandonar el sofá y la vida sedentaria para empezar a hacer ejercicio y mantenerte en forma. Ese ... -
Cómo empezar a hacer ejercicio
Es lo que, con diferencia, más nos cuesta cuando nos decidimos a hacer ejercicio, empezar. ¿Qué hago? ¿Me apunto a ...