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Tablas de abdominales
¿Miedo a hacer abdominales? Ninguno. ¿Hacer abdominales es aburrido? No, si te planteas bien tu tabla de ejercicios. ¿Voy a ... -
Hacer gimnasia sin máquinas
¿Eres de los que le gusta ir al gimnasio pero los ejercicios con máquinas no te gustan o te parecen ... -
Cómo hacer pesas correctamente
Mucha gente se hace esta pregunta constantemente: ¿Qué hacer en el gimnasio? Una de las opciones más demandadas es hacer ... -
Empezar a hacer ejercicio después del parto
Así como los ejercicios en el embarazo son esenciales para preparar nuestro cuerpo para los cambios que se le vienen ... -
Ejercicios embarazadas con pelota
Uno de los ejercicios en el embarazo más beneficiosos y completos que se realizan durante la gimnasia prenatal es el ... -
Ejercicios embarazadas primer trimestre
Una de las grandes dudas de las mujeres embarazadas es qué tipos de ejercicios pueden o no hacer durante cada ... -
Beneficios del deporte en el embarazo
¿Es bueno hacer ejercicio durante el embarazo? Muchísimo. En deporte en el embarazo no sólo te evita engordar demasiado durante ... -
Ejercicios en el embarazo
En el período del embarazo es una excusa perfecta para empezar a hacer ejercicio por muchos motivos: Preparas y fortaleces ... -
Empezar a hacer ejercicio a los 40
¡Bienvenido/a a los maravillosos 40 años! ¿A que no es para tanto? Cuando entramos en los 40, la gran mayoría ... -
Empezar a hacer ejercicio a los 30
¿Tienes 30 años y desde el colegio que no haces ejercicio? No te preocupes, hay tiempo de sobra para empezar ...