Yoga

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especial de yoga

Hay quienes lo consideran simplemente unos ejercicios, otros lo experimentan más allá de lo físico. Pero, ¿qué es el yoga? Yoga es una y mil cosas. Yoga significa “yugo” o “unión” aunque, ¿qué podemos encontrar en esos cursos de yoga que están tan de moda? ¿Una filosofía, un camino al bienestar fisico y mental?

Si quieres descubrir esta práctica milenaria y transformar tu fondo y tu forma, deja fluir tu ratón y siente ahora la esencia del yoga.

La historia del yoga, de un vistazo

Los orígenes del yoga nos transportan a la India y van muy ligados a la cultura hindú y budista, que siempre han buscado la liberación del espíritu a través de ejercicios corporales, la respiración y la meditación.

 historia del yoga

Posturas de yoga básicas para principiantes

A simple vista, muchas de las asanas o posturas de yoga parecen imposibles de imitar, pero los ejercicios de yoga no tienen edad, se adaptan a todos. Descubre cómo empezar a hacer yoga.

Yoga nidra relajación

Cómo crear tu clase

de yoga paso a paso

clases de yoga

 

Posturas de yoga que

despiertan beneficios

yoga

Cursos de yoga:

¿dónde hacerlos?

yoga clase

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