Ventajas del yoga durante el embarazo

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hacer yoga durante el embarazo

Como ya sabemos, el yoga es una técnica milenaria proveniente de la India cuyo objetivo es la lograr la perfecta armonía de la mente con el cuerpo, mediante una serie de ejercicios de la respiración y las técnicas de relajación, practicas ideales durante el embarazo de toda mujer.

En efecto, los ejercicios de yoga permiten que la futura madre establezca la conexión de su esencia y lo sagrado del proceso que está experimentando, ya sea durante la etapa de embarazo como también al momento de dar a luz. El yoga durante el embarazo es muy recomendable debido a los efectos de la relajación y el alivio de dolor.

Por ello, hemos considerado algunos beneficios, beneficios para el bebé también, que lograrás con la práctica de yoga, con el propósito de que logres adaptarte a esos grandes cambios fisiológicos y emocionales por los que tendrás que atravesar.

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