Valores de la frecuencia cardiaca

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Los latidos del corazón no son iguales en todas las personas, depende mucho del estilo de vida que lleva cada una. Los valores normales de la frecuencia cardiaca varían dependiendo si la persona esta en reposo o si esta ejercitándose. 

Según estudios realizados por profesionales médicos de la universidad americana de The american collegue, Standford y Western State Collage, el siguiente cuadro muestra como cambia la frecuencia de cardiaca de un adulto sedentario, un adulto en forma y un deportista. Veamos las diferencias.

  Adulto sedentario Adulto en forma Deportista
Reposo

Pulsaciones por minuto

Entre 70 y 90 Entre 60 y 80 Entre 40 y 60
Ejercicio aeróbico

Pulsaciones por minuto

Entre 110 y 130 Entre 120 y 140 Entre 140 y 160
Ejercicio intenso

Pulsaciones por minuto

Entre 130 y 150 Entre 140 y 160 Entre 160 y 200