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Uso de plataformas en el step
Intensos o de manera pausada, los ejercicios realizados en el step requieren de cierto tipo de plataformas, existen diferentes tipos para cada nivel de entrenamiento.
Plataforma para expertos en step
Dependiendo de la variación de los desplazamientos en la coreagrafía y de los niveles de entrenamiento en el que se encuentra una persona, son tres los tipos de plataforma.
A continuación se nombran:
- Nivel 1: Plataforma de 10 cm, adecuada para personas que no realizan deporte con regularidad o personas que hacen ejercicio con regularidad pero nunca han hecho step.
- Nivel 2: Plataforma de 15 cm, adecuada para personas acostumbradas a hacer steps.
- Nivel 3: Plataforma de 20 cm, adecuada para personas expertas en step.
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