Ropa adecuada para hacer ejercicio

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Use ropa cómoda para hacer ejercicios

Use ropa cómoda para hacer ejercicios

Cuando se piensa en hacer ejercicio, mucha gente piensa en comodidad y corren a ponerse lo primero que encuentran, por lo general llaman comodidad a un buzo y a un polo viejo.

Sin embargo, tenemos que tomar mas consideración con la ropa que usemos al hacer ejercicio, ya que esta puede tener repercusiones en el desenvolvimiento de nuestras rutinas.

 No es mala idea, tomarnos un poco mas de tiempo en escoger la ropa, apropiada para comenzar a ejercitarnos. Escoger unas zapatillas que se adapten a determinado ejercicio así como prendas que ofrezcan el soporte que necesitamos. (Algunas prendas pueden mojarse muy rápido y aunque no lo notemos, pesan mas y afectan nuestro rendimiento).

Existen marcas como Adidas, Niké y Rbk que presentan colecciones que están diseñadas para ajustarse bien al cuerpo, dándonos soporte, comodidad y confianza.

 Te recomendamos probarte la ropa antes de llevarlo al gimnasio ya que así evitaremos roces o incomodidades a la hora de hacer ejercicio. En el caso de las zapatillas, tenemos que buscar unas que no nos hagan causen problemas ni dolores en las plantillas.

 Por último, pero no por eso menos importante, las medias o calcetines que elijamos no tienen que ser ni tan grueso (porque dan calor), ni muy delgado porque  podrían lastimarte.


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