Si has practicado spinning tendrás claro que es toda una experiencia en la que la cabeza para de pensar para sólo dejarte llevar por la música y los pedales de tu bicicleta. Pero una vez terminada la clase ¿Te has preguntado cuántas kcalorías has perdido pedaleando? Guiafitness te da la respuesta:
En 40 minutos se pueden quemar unas 500 kcalorías. Pero si hablamos de una sesión de 60 minutos, podemos quemar unas 550 kcalorías, a un rítmo medio...¡Imagínate a un rítmo alto! Ya que, todo está en el rítmo que llevemos en cada sesión, pero lo que está claro es que con el spinning se queman muchas calorías sin apenas darnos cuenta.
¿A qué esperas para parsarlo bien y quemar calorías? ¡La fórmula: spinning es la respuesta!
