¿Qué puedo hacer para perder peso?



Para perder peso, que es algo que muchas veces nos interesa, primero debemos escoger alguna planta con efecto anorexígeno, es decir que produzca una sensación de saciedad.

perder-peso-rapidoEntre las plantas que cuentan este efecto anorexígeno, podemos mencionar a los fucos, glucomananos, agar-agar, plántago o garcinia cambogia. Éstas se deben ingerir una hora antes de comer.

También, citaremos al naranjo amargo que incita a la pérdida de peso y el té verde con el mate a la termogénesis.

Por otra parte, para contribuir en la digestión y reducir la hinchazón abdominal se emplearán plantas carminativas como el anís y el hinojo. Además, plantas que posean efecto relajante y reduzcan la ansiedad hallamos a  la melisa, la valeriana, el espino blanco, la amapola de California.

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