El T Bow es utilizado como parte de los ejercicios aeróbicos
El T bow es un divertido aparato usado por grandes y chicos. Su estructura curva facilita la combinación de ejercicios aeróbicos en sesiones deportivas, terapias de rehabilitación e incluso es utilizado como un elemento recreativo.
Este arco está fabricado de madera o de fibra sintética, es fácil de transportar, antideslizante y en los extremos están colocadas 3 bandas elásticas, ideales para mejorar los problemas de postura y eliminar progresivamente los dolores de espalda.
Los resultados de su práctica se traducen en una mayor flexibilidad, tonificación muscular, equilibrio y liberación de estrés. Los padres animan a sus hijos a asistir a una primera clase porque lo creen un elemento interesante para mejorar la capacidad psicomotriz de sus niños.
En el área terapéutica estabiliza las articulaciones en rodillas, hombros, y en general en los músculos de la columna vertebral. Es mejor empezar con movimientos sencillos y luego incrementar el nivel de dificultad.