Sí lo que buscas es encontrar un estado de tranquilidad, además de mejorar tu aspecto físico y mental, entonces practica el Sculpt-Yoga. La mejor manera de entrar en ese estado de bienestar con el yoga y sus ejercicios de yoga: posturas básicas.
Todos buscamos de alguna manera encontrar el camino adecuado para entrar a un estado de relajación y reencuentro con uno mismo, por lo tanto, el Sculpt-Yoga, es la mejor manera de encontrar eso que tanto buscamos: ejercicios de equilibro y las técnicas de relajación.
Además mediante este método se puede realizar un entrenamiento a base de cuerpo y mente. El sculpt yoga sólo es un tipo de yoga, hay más variantes como el kundalini yoga y tantra yoga.
Asimismo, las sesiones varía desde una primera parte de entrenamiento físico intenso más una parte final de estiramiento y relajación profunda.
Por otro lado, mediante este entrenamiento de alta intensidad nos permite un bienestar mayor y sobre todo tener; una mejor calidad de vida.
No olvide consultar con su médico personal antes de iniciar esta actividad.